Existen alimentos que ayudan con afectaciones específicas en el organismo, entre estos está el maní, que aunque es confundido como uno de los frutos secos, realmente es una legumbre, puesto que crece en una vaina.
El maní, que en muchos lugares también es conocido como cacahuete, se destaca por ser un alimento completo y con varios nutrientes.
De acuerdo con la licenciada nutrición Natalia Antar, el maní es una importante fuente de grasas monoinsaturadas, vitaminas, antioxidantes y pita, nutrientes que son cruciales para mejorar la función cognitiva y proteger contra enfermedades cardiovasculares, el estrés, además de proporcionar saciedad.
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